有调查表明，人们日常活动的 90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、上班等等，每个人一天之内会上演着几百种习惯。然而， 习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制， 习惯将影响我们生活的所有方面，小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如吃什么、吃多少、何时吃、运动项目是什么、锻炼时间长短、多久锻炼一次等等，甚至我们与朋友交往、与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。

      习惯对于我们每个人都是如此的重要，那么养成一个良好的习惯就显得非常关键。

      《心灵鸡汤》的 作者杰克•坎菲尔德认为：“如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。”

      所有成功人士都有一个共性，那就是：基于良好习惯构造的日常行为规律。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能。成功人士并不见得比其他人聪明，但是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天赋，但是好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分； 成功人士不一定比那些不成功者更有决心或更加努力，但是好习惯却放大了他们的决心和努力，并让他们更有效率、更具条理。

      同学们，三月份是合肥七中第十二届行为习惯养成教育月，让我们借助学校管理的力量，在生活和学习过程中不断养成好的习惯，并用好的新习惯代替原有的旧的坏习惯。我们相信每一位同学只要拥有好习惯都会进步、都会成长。永远不要忽视习惯的力量，让我们大家从现在开始用好的习惯来改变我们的人生吧。

                                                                         高一（9）班 班主任   刘雅文