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心理健康校会课:为成长保驾护航

时间:2024-11-28 15:08 作者:谢新秀 来源:学生发展指导中心 阅读次数:

为帮助学生更好地应对学习和生活中的各种压力,提高心理调适能力,近日,合肥七中组织开展了一次面向全体学生的心理健康教育校会课。校会课由心理健康教育老师谢新秀主讲,主题为《快乐成长之路,一路发》。

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校会课上,谢新秀老师重点介绍了应对生活困境的心理调适方法——“4个发”,分别是发呆、发泄、发现和发奋。“发呆”,看似简单日常的状态,实则蕴含着科学的心理调适逻辑,是遭遇困境时按下情绪 “暂停键”,帮助同学回归平和、重启状态的妙方;“发泄” 是指不良情绪需要进行合理宣泄,运动和劳动都是释放内心压力的有效途径;“发现” 侧重于引导学生以积极视角剖析问题根源,深挖内外部成因,从而找准症结;而 “发奋” 则鼓舞同学们实干破局,不管是优化学习路径,还是培育良好习惯,用切实行动跨越障碍。

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为强化学生体验、增进互动实效,课程巧妙穿插多个趣味游戏环节。各班级班主任全程协同,在教室里精心组织、悉心引导,同学们热情高涨、踊跃参与,现场气氛轻松愉悦,心理调适技巧悄然扎根心间。

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此次心理健康校会课,使学生们对心理健康有了更深入的认识,掌握了实用的心理调适方法,有效地缓解了学生们的学习和生活压力。许多同学表示,通过这次校会课,他们学会了如何以更加积极的心态面对学习和生活中的挑战。

合肥七中高度重视学生的身心健康,定期开展各类心理健康教育活动,从专题讲座到个体咨询,从团体辅导到特色校会课,多措并举,努力营造一个积极向上、和谐健康的校园氛围,为学生们的健康、快乐成长保驾护航。

(撰稿:谢新秀  统稿:徐鹏飞  审稿:谢庆霞)